Fett & Fitness

Eher mein Alptraum. ;)


Fahrradfahrer, ich mach zwangsweise eh schon Sport.
Wäre bei mir zumindest ~ 20 - 30 Minuten hin und da es genau die entgegengesetzte Richtung ist 20 - 30 Minuten plus Heimweg dann zurück. Wären wir allein bei einer Gesamtfahrzeit pro Sport-Tag von minimal 90 Minuten.

Feierabend um 14:30 Uhr wäre schön, bei der Arbeit wird es aber eher mehr als weniger und der Rest ist dann schon durchgetacktet, von daher das wären wirklich drei Tage wo außer Verpflichtungen und essen dann auch nichts mehr drin säße.

Schon klar, ich muss aber um 5 Uhr raus, von daher ist nachts dort hocken eh keine Option. ;)
Bei dem kleinen Restzeitfenster würde ich auch nicht mehr kochen, da gäbe es höchstens noch eine TK Pizza...damit wäre dann das Training auch schon wieder sabotiert. ;)

Ich bin nur neugierig. Bisschen mal mehr Obst und Gemüse und vielleicht mal den Teller nicht ganz voll machen OK, alles andere...ich verzichte.
Ich bin mit meinen Jack Black Gedächnis Kilos mittlerweile in meinem Leben im reinen und will das gar nicht ändern. Vielleicht ein wenig weniger pummlig, aber an dünn, athletisch oder mit Muskeln habe ich kein Interesse. Ich würde sowas maximal machen bis ein paar Kilos für die nächst kleinere Kleidergröße runter sind und dann jubelnd nie wieder kommen.

Ich muss ebenfalls um 5 Uhr morgens raus und 15 bis 20 Minuten habe ich auch zur Arbeit. Was um Alles stellst du an, dass du dann nicht früher Feierabend machen kannst?

Wichtig ist dass man sich nicht mit anderen misst sondern nur mit sich selbst. Du kannst ja einmal mit einem Probetraining machen z.B.
Was die Zeit angeht: ich stehe um 6 Uhr morgens auf. 7:30-16:30 Arbeit anschl. direkt ins Fitness wo ich dann gegen 17:00 bin. Trainieren und dann je nachdem gegen 18:30 daheim. Kochen, essen und abspülen (kein Geschirrsspüler) und dann bin ich gegen 20:30 mit allem fertig. Das betrifft auch nur Montag, Mittwoch, Freitag. Freitag alles etwas früher weil ich gegen 16:00 bereits nach Hause gehe wenn es sich ausgeht. Sonntag trainiere ich bereits morgens ab ca. 09:15.
An Dienstagen und Donnerstagen wird etwas Haushalt und Einkaufen gemacht und Samstag ebenso. Wenn man einmal seinen „Flow“ gefunden hat, dann läuft das schon
Ich gestalte mein Leben halt so, dass für Training immer Zeit ist. Das ist für mich primär wichtig. Man darf sich nur selbst keinen Druck machen oder Ausreden einfallen lassen.

Ich bin weit weg von The Rock, ich hab immer noch zu viel Körperfett und bin eher sehr lang und schlank (1.85m) und 6mal die Woche für 30 Minuten ist nicht so viel. Ich stehe um 530h auf werde 30 Minuten wach und dann mache ich von 600 bis 630 Training. Dann ist der Nachmittag frei.

Ich bin kein Frühaufsteher, das stelle ich an. Ich stehe um 5 Uhr auf, damit ich bis 7:30 Uhr eine brauchbare Lebensform bin die den Weg findet. Ich steh manchmal morgens verwirrt in der Küche statt im Bad etc. also ja, morgens ist nicht mein Ding. Von 8 bis 17 Uhr bin ich dann in der Versklavung und dann darf ich nach Hause.

So am Rande, wäre dann für dich die Wege mit dem Rad zu erledigen nicht noch effizienter, oder machst du das schon? ;)

Morgens Fitness würde ich mir nicht antun, selbst wenn ich wollte. Am Wochenende wäre ich ganz raus. Für mich wäre sowas kein Spaß sondern wenn zweckgebundene Quälerei mit der Prämisse es so schnell wie möglich hinter mir zu haben. Außer Ballsport und richtig Kraftsport hat mich das Thema noch nie interessiert.

@chris.p.bacon
Dann nutzt du aber auch kein Studio nehm ich an, für 30 Min lohnt sich ja nicht das Hin- und Herfahren

Wie gesagt, ich bin nur neugierig und werde eh keinen Sport machen, von daher brauch ich auch keine Ausreden. Ich finde es nur wirklich schwierig in die Woche einzuplanen. Mein geliebtes Wochenende dort auch noch zu verbringen...nein, einfach nein...
Wenn Radfahren zählt mach ich 5x die Woche doch eh ~ 40 - 50 Min Sport, wenn ich noch einkaufen muss oder Termine habe noch mehr. ;)
Und nein, mein alter bald schrottreifer Drahtesel hat nicht einmal so eine tolle elektrische Unterstützung. Ich muss das alte Ding samt mir darauf noch brav mit Beinkraft von A nach B befördern.

Ich bin gerade im Gym, trainiere Schulter & Arme. Draußen hat’s 28 Grad, hier im Gym kaum was los weil alle am See liegen. Ich schwitz und ich finds geil - Gute Musik im Ohr und gib ihm

Also mal Training beiseite und nur damit ich das richtig verstehe . . . Du stehst um 5 Uhr morgens auf, damit du um 8 Uhr "fit" in der Arbeit sein kannst???? Mal ne dumme Frage: ist dir klar, dass du dich um mindestens 60 Minuten Schlaf bescheißt? Ich bin auch viel eher ein Nachtmensch und genau deswegen schaue ich zu, dass ich so viel Schlaf wie möglich bekomme. Ich steh um 5 Uhr morgens auf, Morgentoilette und Frühstück ist in 20 Minuten erledigt, Anziehen und zur Arbeit fahren auch nochmal 30 Minuten, damit ich pünktlich um 6 Uhr anfangen kann.
Ich schätze, du bist morgens so belämmert, weil dir eben der Schlaf fehlt. Ich wäre froh, wenn ich um 8 Uhr anfangen könnte, weil mir unter der Woche extrem viel Schlaf abgeht. Aber du beschneidest dich ja freiwillig.

Gestern im Studio . . . Viele Leute sind im Urlaub oder beim Baden oder beim Grillen. Also das Studio für mich ganz allein und ein hübsches Mädchen beim Bauch- und Beine-Training. Irgendwie gab das bei mir Extra-Motivation.